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スタッフ紹介

世田谷で仕事しながら健康になる!

2012.03.03(sat.)

 

今週は水曜日が大雪で、木曜日はとても暖かくて、

気温の変動の激しさに、カラダがついていきません。

やっぱり「年齢」なんでしょうか。

 

というわけで、体調管理に人一倍、気を使っている池内です。

 

日常の体調管理といえば、私は

①休肝日を設ける。

②早く寝て、睡眠時間を確保する。

③朝・昼・晩の3食をバランス良く。

といったところに、普段から気を付けて生活しています。

 

弊社の健康マニア2名にも聞いてみたところ、

◆賃貸営業担当 Mスコさん  「ジムに行って、運動する」

http://information.konamisportsclub.jp/004461.html

まぁ、健康的ですよね。

ちなみに、彼は用賀からの通勤も自転車です!

ちなみに、プロテインも摂取しているようです。

ちょっと参考にしたいです。

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(写真はイメージです)

 

◆経理総務担当 Iチムラ課長 「ユンケルの粉末を飲む」

http://www.yunker.jp/

うぅ~ん。。。これは微妙ですねぇぇ。

なんか、ドーピング臭い・・・・。ちょっとズルっぽいです。

あまり参考にならないような。

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(写真はイメージです)

 

私も、より健康になれるよう、運動から取り入れてみたい!!

というわけで、今日はブリスハウスのある駒沢大学駅前から、

三宿のマンションまで物件のご案内に自転車で行ってきました。

 

いわゆるママチャリですが、246を疾走!!(もちろん、車道の一番左側です)

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(写真はイメージです)

 

ちょっと寒かったですが、心身ともにリフレッシュできた気がします。

これは、良いかも。通勤にも自転車を取り入れてみようかな。

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